Na een ingrijpende of levensbedreigende ervaring kan je geest in een soort overlevingsstand blijven hangen. Je lichaam is veilig, maar je systeem voelt zich dat niet. PTSS—posttraumatische stressstoornis—is een psychische aandoening die ontstaat wanneer een schokkende gebeurtenis onvoldoende verwerkt wordt. De gebeurtenis blijft als het ware opgeslagen in het zenuwstelsel, en kan telkens opnieuw worden opgeroepen alsof het nú weer gebeurt.

​

Hoe herken je PTSS?

Mensen met PTSS ervaren vaak:

• Herbelevingen: flashbacks of nachtmerries die voelen alsof het trauma opnieuw plaatsvindt

• Vermijding: situaties, mensen of plekken uit de weg gaan die herinneren aan het trauma

• Prikkelbaarheid of intense schrikreacties

• Gevoelens van angst, schuld of schaamte

• Moeite met slapen of concentreren

• Een constant gevoel van alertheid of ‘aanstaan’

• ​

PTSS is niet “aanstellen” of “niet los kunnen laten”—het is een natuurlijke reactie op iets wat het systeem destijds heeft overschreden.

​

Hoe ontstaat PTSS?

PTSS ontstaat meestal na een extreem stressvolle of traumatische ervaring, zoals geweld, misbruik, een ongeluk, oorlog, een natuurramp of het verlies van een dierbare. Maar ook langdurige emotionele onveiligheid in de jeugd kan leiden tot posttraumatische stress. In sommige gevallen ontstaat PTSS na ogenschijnlijk ‘minder heftige’ gebeurtenissen—omdat het niet de gebeurtenis zelf is die bepaalt wat traumatisch is, maar hoe het ervaren is.

 

Is herstel mogelijk?

Ja. Met de juiste begeleiding en veilige ondersteuning kan PTSS behandeld worden. Herstel betekent niet dat je “vergeet” wat er is gebeurd, maar wel dat je weer regie krijgt over je leven, over je lichaam, over je reacties. Je leert opnieuw rust ervaren in je zenuwstelsel, contact maken met het hier en nu, en ruimte maken voor zachtheid in plaats van overleving.

​

Wil jij weer regie over je eigen leven ervaren. Samen maken we ruimte voor herstel—op jouw tempo, vanuit veiligheid en vertrouwen.