Wat is Cognomovement
Cognomovement is een relatief nieuwe, holistische methode die gericht is op het herprogrammeren van het zenuwstelsel om mentale, emotionele en fysieke blokkades op te lossen. Het combineert oogbewegingen, lichaamsbewegingen en sensorische stimulatie om diepgewortelde patronen in het brein en lichaam te doorbreken.
Cognomovement is ontwikkeld door Bill McKenna en Liz Larson en is gebaseerd op inzichten uit de neurowetenschap, zoals bilaterale stimulatie (bekend van EMDR), oogbewegingstraining, NLP en lichaamsgerichte therapieën. In plaats van alleen te praten over problemen, richt Cognomovement zich op het fysiek ervaren en loslaten van de onderliggende spanning die met die problemen verbonden is.
Hoe werkt het?
Tijdens een Cognomovement-sessie wordt gebruikgemaakt van een speciaal hulpmiddel, de Cognoball, waarmee je visuele en fysieke oefeningen uitvoert. Terwijl je focust op een specifiek probleem of gevoel, beweeg je je ogen en lichaam op een bepaalde manier. Dit activeert verschillende delen van het brein en helpt het zenuwstelsel om vastzittende patronen los te laten.
De methode werkt via drie leerkanalen:
Visueel (oogbewegingen)
Auditief (klank en taal)
Kinesthetisch (lichaamsbeweging en gevoel)
Door deze zintuigen tegelijk te activeren, wordt het brein als het ware “gereset” en ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten, rust en gedragsverandering.
Waarvoor wordt Cognomovement gebruikt?
Cognomovement wordt ingezet bij een breed scala aan klachten en doelen, zoals:
Stress, angst en trauma
Emotionele blokkades of triggers
Verslavingen en cravings
Chronische pijn of vermoeidheid
Belemmerende overtuigingen
Verbetering van focus, prestaties en creativiteit
Veel gebruikers geven aan dat ze al na één sessie een voelbare verschuiving ervaren, al verschilt dit uiteraard per persoon.
Wat maakt het uniek?
In tegenstelling tot traditionele therapieën die zich richten op praten of cognitieve herstructurering, werkt Cognomovement direct met het lichaam en het zenuwstelsel. Het is een ervaringsgerichte methode die niet alleen symptomen aanpakt, maar ook de onderliggende fysiologische patronen die gedrag en emoties aansturen.
Lees hier meer over mij
Heb je twijfels of vragen, neem vrijblijvend contact op, ik help je graag verder.